最近外出戴著口罩，莫名帶給我與人互動的安全感，也讓我想起一段有趣的故事。大一剛開學時，我喜歡自己帶饅頭去當午餐，不然就是去便利超商買，最主要是因為我不想「點餐」—— 一方面是不想跟店員說話、一方面是覺得點餐就被對方知道我想吃什麼了！

也約莫是在那時期，剛好看了一本書「內向者求生術」，當時深感被理解，書中提到例如：無法去辦退貨、電話恐懼症、獨處才能充電等等，都十分切合我的特質。從那之後有段時間，社會上也突然興起關注內向者的潮流，多本內容相似的書不斷上市，但我卻漸漸發現，光是發現自己為內向者，對生活是沒有幫助的。
　
首先，無論這群作者再怎麼疾呼，社會對於外向主流的推崇是難以輕易撼動的。主流也就代表著多數，多數者也會是塑造規則的那一端，少數者要不學習融入、要不就得奮力找到自己的出路。再者，發現自己的內向到能真正接納自己的特質，需要更深層的心理歷程。況且，也要留意不因為這樣的分類，而把自己設限在既定框架之中。
　
過了這麼多年，點餐沒以前那麼困窘了，不過偶爾我還是會因一時緊張亂點一通、或放棄糾正聽錯的店員 XD，那倒也像笑話而已，不會再陷入自責。只是戴上口罩雖是為了防疫，也喚起我小時希望出門有個透明防護罩的夢，想想不禁莞爾。
　
都說認識自己是一輩子的功課。對我來說，療癒的過程不單是從受傷走向完整，也包含了從完整中看見完整——看見自己本來就是完整的個體，細數自己的特質、清楚自己想要/能夠做出哪些調整，並且以一點幽默、很多的愛，來接納無論是調整或不調整所可能帶來的事件及感受。這是動態的過程，有時會感到特別辛苦、有時卻也特別驚喜。感到辛苦時，試著拿出一些童心，把世界當作你的實驗遊戲場，這次調整不如預期、下回再嘗試另一種方法就行了！
　
疫情蔓延之時，祝福大家都能平安防疫，守護健康、也守護自己的心靈。❤️
　
※圖攝於友人家中，充滿療癒力的多肉植物☀️