自我療癒:散步與生命旅程

有陽光的日子,散步最是美好。選擇一處植物較繁盛的角落散步,做幾個深呼吸。隨著季節,空氣中瀰漫不同的氣息,梔子花、阿勃勒、桂花、或是單純的樹木青草香,都讓人感受到自然特有的淨化力,細胞就像獲得了微更新。
在陽光下微笑,感受溫暖的恩賜。為藍天拍張照,紀念這一天的風和日麗。
看見自己拉長的影子,我總想著,未來的我大概也會想起今日的自己。想起這時的光景、身邊重要的人事物、屬於這個年紀的煩惱和夢想、機緣和境遇。
近日讀了一本繪本:《總有一天你會懂》,書中以一頁一歲的插圖和短語,道出人生旅途的省思。節錄我最有感覺的字句:
「0:人生中第一次,你笑了。周圍的人也笑著看你。」
「7:世界對你還說還很新鮮。大大小小的事物你都會仔細觀察。」
「52:有些夢想你沒能夠實現 … …」
「53:… … 但是無妨,你學會品味細微的美好。」
「67:也許你探索了全世界。」
「68:也許你探索的是你的花園。」
「71:有些年,道途坎坷。」
「72:也有些年,順風順水。」
「90:人生苦樂相參。」
「99:這一生你學到了什麼呢?」
在書籍中總會看見中老年才體悟的道理,而我卻經常覺得這些道理都很適合現在就帶在身邊。散步時尤其如此,在步伐中不斷與上一個景色告別,呼吸依舊、世界轉動依舊。世事之重、與放在心上之輕,似乎就在一瞬間了然於心。
每日,也問問自己:這一天,你學到了什麼呢?
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