搬到現在的家滿三年了。愛乾淨的我，除了定期收納整理以維持活動空間的寬敞、整潔，最在意的就是浴廁和廚房。舉凡水漬、霉斑、油漬，全都是片刻不能接受的髒污，因此每天使用後已養成簡單擦拭刷洗的習慣，自然不會積累難以根除的污垢。 　

關於淨化，在實體生活和心靈層面上也是共通的。 　

我們很容易沾染來自意識或外界的負面能量，無論那是自己的慣性、他人的投射，或是大環境的趨向，許多訊息都在潛移默化之中，帶給我們沉重、焦慮、煩惱或不安的感覺。如果沒有每天淨化的習慣，渾身不對勁的情緒經常會拉著我們，成為長期的壓力、負擔，甚至是病痛。 　

淨化的習慣有很多種可能，可以是運動、彈奏樂器、靜心、寫日記、塗鴉、跟寵物玩耍等。每天和自己約定，挪出時間用喜歡的儀式和自己的心在一起。 　

負面能量未必能在一天中消融，但是有了淨化的習慣，喜歡的能量會提醒你找回自己的安穩，漸漸地你將學習做個觀者：觀察並接受自己有負面情緒，但不再發出負面能量。 　

於是，淨化成為了轉化惡性循環的催化劑。轉化，帶來心上的輕盈、眼光的清晰。彷彿是景深明顯的照片，同樣的場景，因為有了不同的聚焦中心，可以看見不同的細節、不同的風景，也只有你明白，什麼樣的景深設定，最是能體現一花一世界的妙趣。 　

滋養自己最美妙的方式之一，就是發現你的視界，可以形塑你的世界。😉