藝術治療在世界各地已行之有年，但被問到為何這些療法具有正面功效時，多數人只能模糊地形容：「藝術超越了理性、連結到更深的層面。」為此，加拿大記者Hugh Macaulay整理了三個主要觀點，說明藝術在大腦中為何具有療癒的作用。 　

1.研究顯示，關於藝術的經驗能夠增加前額葉的血流，這裡與大腦的報償系統有關，具有提升心情的功用（在飲食失調、上癮行為、情緒失調者身上尤為顯著）。 　

2.藝術經驗能降低可體松的濃度，減緩焦慮、壓力和隨時準備戰與逃的模式。 　

3.藝術能引領人進入「心流」的狀態，在這狀態裡我們將忘掉自我，單純處在當下之中，放鬆但又專注，達致一種深度的喜悅。 　

以上這些效用，均不需要偉大的藝術造詣，事實上許多研究都表示，僅是「塗鴉」就很足夠了！ 　
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