我心目中的靈性修養
講到「靈修」，你會想到什麼？走火入魔、邪教、逃離現實？
作為「靈性修養」的簡稱，靈修原指的是身為人，體認到身體、心理以及靈魂三個層面構成了完整的個體，並相信除了身體和心理的鍛鍊，靈性的琢磨也是日常裡重要的修為。
坊間有許多身心靈相關的體驗和課程，每次在選擇要學習什麼時，我總是會注意幾個重點：
- 是否有特定的偶像崇拜？
如果課程是要你跟隨某一個人/神，只聽他的話，照他說的去做，便能提昇靈性，那更像是信仰，而不是找回自己的靈性。 - 是否帶給你匱乏和恐懼？
有些課程會強調在過程中接收到好的能量，如果你沒感受到，就是你欠缺開啟，需要再次修習。真正的引導者會帶你看見本自俱足的力量，而不是藉由販賣恐懼和匱乏，吸引你持續走向特定的道途。 - 是否強調非此不可？
如果課程主辦單位強調「只有在這裡學到的才是真理」，那也是扭曲了靈性修煉的本質。每個人靈魂所鋪設的探索之道不盡相同，引導者樂於帶領，但從不強求，因為所有覺知，都是由當事人自發啟動的。 - 是否以開啟天眼、超能力為賣點？
長期接觸身心靈領域的人常會有對能量更為敏感的經驗，學習催眠回溯、薩滿旅程等特定技術的人，也的確會培養這方面的能力。但是這些能力是建立在對宇宙的尊重、拓展自身靈性後所開展的，路途漫長且充滿了對自身課題的覺察、磨練與體悟，並非以好奇靈通為目標，也不會加以吹擂。 - 是否抱持「來了就通」的態度？
人活著總是充滿各式各樣生活的壓力和情緒課題，但絕對沒有任何課程或療法是可以拯救你的。透過療癒者提供的服務，我們的確可以體驗到卸下沉重能量的感覺，但真正的引導者會提醒你，打開心門的鑰匙仍握在自己手中，踏上療癒之路更多是在於個人的體驗與醒覺，並非不斷藉由外在的力量，試圖解決自己的問題。
這幾年漸漸認識了許多療癒師，帶著不同的工具和方法，幫助他人增進對生命的覺察。他們都是謙虛、溫暖、充滿愛的存在，不避諱談起自己的生命課題，但也從不誇張、不以故事操弄聽者的情緒。他們只是述說、只是聆聽，透過擅長的工具，讓你如實看見你自己、讓你做選擇、也給你最深的祝福。
曾經看過一篇文章，批評追求靈修會發展成脫離現實的慾望，所以試著把我心目中對靈修的理解記錄下來。我覺得「提升靈性」從來就不是靈修的初衷（不是為了追求提升而提升），而是透過練習，讓人更加扎根於大地、走在宇宙法則裡，如實認識和面對自己、找到力量踏出步伐，感受到內在更加擴展、愛與能量更加自在流動的旅程。
你心目中的靈性或靈修又是什麼呢？有過什麼經驗或聽來的故事嗎？歡迎留言、私訊分享給我：）
No Comments