二次生產後，我的身型比以前多了一層贅肉，沒有像第一次生產完那麼順利瘦回來。

我保持耐心，也盡量不批判自己，因為我知道，越是用力抵抗的，越是難順心如意。

以往我從不敢穿露出運動內衣的健身裝、貼身的運動褲，就因為自覺不夠完美、想等練好再穿。

但現在我卻決定穿上挖背無袖運動服，準時到教練那報到。不是因為我完美，而是我願意接受不完美了。

對著鏡子，我常會跟自己的身體說，嘿，謝謝妳陪我度過難受的孕期，現在寶寶已經出生了，一起恢復往日的活力吧！一天一天，我跟著教練的計畫，量測飲食、勤奮有氧，在每次的PT課上，再練習多堅持一下。我想的不只是雕塑身型，更是汰換老舊細胞，為身體的每一條肌肉充能，去感受在日常任務裡，因為有所訓練而帶來的力量。

除此之外，還有好多的放鬆功課要做，從肩背到髖腿，有太多過於緊繃無法正確施力的地方，每次都得拉伸，也每次提醒我再多放開。我總是會想，過去的我到底有多緊繃，從心理到身體，讓自己累積了這麼多緊縮的能量？

想著想著，我就像自己的守護者那樣，只有一再提醒自己放寬心、一再地繼續努力。

當我能夠完全對自己的狀態負起責任時，也就專注並敞開在當下，不再等待虛幻的完美和遠方。

這些照片，是我兩個月前在剖腹生產後，對止痛藥過敏的身體。留著它們，是想提醒自己不要等到生病，才別無選擇地「和自己在一起」—任何時候，都不要為了所謂的煩惱，拋棄能專注且敞開在當下的機會。

我想，這才是真正的愛自己，於身、於心、於靈。🌱