剛好的光、剛好的樹梢葉影、剛好的階梯與白牆。

好久沒有仔細看看自己的影子，也只有在這麼剛好的環境下，才照見了她。

有時候我們會身在難受的情境、情緒翻騰三百次，但周圍的人好像都沒事。此刻總是很容易以為，都是自己的問題。

而照見陰影帶來的啟示是，摘掉自我批評，先陪伴自己的感受。

儘管在陪伴中，你或許不確定下一步該怎麼做，但內在持續地被自己看見了，就是整合的起頭。

不想輕易再落入受害者、加害者、拯救者的三角劇本裡。

那麼就靜靜陪著自己，和影子一起，看日升日落。

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