如果不打分數，我會落在哪裡？

這是本週 #下班後的迷人俱樂部 後，我在思考的事。講師何則文與我們分享經由四步驟，聚焦職涯選擇，分別是了解自我、設定目標、實踐道路與更新進步。其中在了解自我這一步，講師運用了「生命之輪」工具，引導我們畫出八個區塊，為自己的健康、休閒、財富、人際、靈性、學習、家庭、職業評分，依此對自己的生活現狀有所量化，檢視自己如何做出全方位符合當下需求的藍圖規劃。

講師也特別提醒我們，分數高低不代表優劣，一切定義都由自己決定。

我想起學生時期那個打分數上癮的自己。我把每個小時畫成格子，填滿當天的讀書計畫，一週結束後，以100分為滿分，像改考卷那樣在右上角為自己評分。那時候，我從不給自己100分，思想也很二元，把分數的高低直接對應表現好壞。名列前茅很多年時間的我，甚至會害怕考上第一志願，因為在得到第一名時，我感受到很多同儕的攻擊、老師的期待，我的內在總有成就感與羞愧感並存，常使我無地自容。

近幾年閱讀心理學、精神分析書籍，漸漸了解那錯綜複雜的情緒，背後難以一言蔽之的心理機制與成因。我安慰那個焦慮於端出好表現，卻無論如何也無法舒心的過去自己，也下定決心，不再心繫「要讓別人覺得我很厲害」，而是「擁抱我所有的真實」。

走過這些歷程，面對「生命之輪」，我更喜歡自己訂下目前最在意的向度，從中去感受自己與之連結的品質，並適時為自己補充需要的能量。沒有人規定生命值得在意的非得是這八個向度，也沒有人規定要樣樣均衡。在使用任何量表、自我評估工具時，只要記得它是來幫助我們的「工具」，不是「標準」也不是「模板」，如此一來，我們就能更具創造性地悠遊於生命之中，看見真實的自己、訂下與本質使命真正相符的目標。

之前的課堂曾有講師提過，評估興趣能不能成為職涯首選，要問自己兩個問題：我是否接受做這份興趣會遭遇挫折辛苦？以及我是否準備好要將這份興趣拿來與外界做交換？我感覺這些問題也很適合拿來這堂課上一起思考，幫助突破「想做的事」可能有的盲點，讓目標更易落實。

對於從第一堂課開始參與的我來說，這個禮拜像是過去的總結與概括，激發我們繼續認識自己、好好定錨、跨出第一步行動、用成長型思維走出專屬的路，並練習與外界交流。

我開始了解，不打分數的時候，不必看落在哪裡，而是清楚感受自己落下的每一步，就像《被討厭的勇氣》裡一句：「所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」承諾做最貼近自己的人，一路上肯定有滿滿寶藏、無價收穫。